极速快三彩票

186 2586 1717

怎么用鸽子来滋补身体

时间:2019-04-11 浏览:541次
分享:
详细说明

  怎么用鸽子极速快三彩票来滋补身体呢?众所周知,鸽子肉中含有大量优质且利于消化吸收的蛋白质,还含有高含量的钙、铁、铜、维生素a、维生素b和维生素e等营养物质,同时全鸽中还含有软骨素、胆素和血红蛋白等有益成分,经常食用鸽子不仅能为人体补充营养,还有很多养生功效。

鸽子汤

  今天,翔邦营养师就来跟大家推荐一款美味、营养的鸽子汤,轻松让你滋补身体!这款汤就是——香菇枸杞鸽子汤!

  食材准备:

  准备1只翔邦冰鲜乳鸽、4朵香菇、1抓枸杞、3个大枣和10片人参以及适量姜片、盐和料酒。

  制作步骤:

  首先将整只鸽子洗净,然后起锅烧开适量清水并放入鸽子焯掉血渍后捞出;

极速快三彩票  之后用适量料酒腌制去掉鸽子的腥味;

  接着把处理好的鸽子、香菇、枸杞、大枣、人参和姜片一起放入砂锅并加入没过鸽子的清水;

  而后盖上砂锅盖先大火烧开后转小火炖两个半小时就行了。

  翔邦营养师小tips:

  香菇枸杞鸽子汤能使人食用到鸽子肉、骨和血中的营养物质和有益成分,能很好的滋补身体。

  而鸽子富含优质蛋白质、钙和铁等矿物质和多种维生素等营养物质,同时还含有泛酸、软骨素、胆素和血红蛋白等有益成分,不仅营养价值高,还有很多养生功效。经常食用鸽子能很好的滋补身体从而有效防治贫血等症,平时可以做香菇枸杞鸽子汤吃,对健康很有益处。

公众号二维码

在线咨询
联系我们
扫一扫

扫一扫

返回顶部
极速快三彩票 极速快三彩票 极速快三彩票 极速快三彩票 极速快三投注平台 极速快三投注 极速快三投注 极速快三网址 极速快三网址 极速快三网址