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鸽子肉和鹌鹑肉哪个更有营养

时间:2019-04-08 浏览:552次
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详细说明

  如今人们对养生颇有要求,一般的猪肉已经无法满足我们了,为了保健身体,饭桌上经常多了鸽子肉极速快三彩票的身影,但有不少朋友觉得鸽子和鹌鹑差不多,肉的营养应该也是差不多的!下面,翔邦营养师就来跟大家说说二者的营养吧!

  其实,鸽子肉和鹌鹑肉各有各的营养成分:

鸽子肉

  鸽子肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

  而鹌鹑肉能补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,消结热。

  那么,问题来了,鸽子肉和鹌鹑肉哪个好?理论上来说,鸽子肉要比鹌鹑肉好一些。

  鸽子肉非常适合虚弱病人进补以及术后患者进补食用,非常有利于伤口恢复到平整光滑。而鹌鹑的营养成分比乌鸡还差一些,但是孩子可以多吃鹌鹑蛋。

极速快三彩票  如果想要用鸽子炖汤给孩子进补的话,可以在鸽子里面放一些瘦肉,这样帮助补血养气,还能搭配当归、黄芪等制作。但如果孩子太小一般不要吃鸽子的内脏哦,可只喝汤,大一些的小朋友可以吃肉。

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