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鸽子肉搭配哪些食材比较好?

时间:2019-05-09 浏览:599次
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鸽子肉搭配哪些食材比较好?

详细说明

  食用鸽子肉时宜搭配哪些食材比较好呢?今天,翔邦营养师就来跟大家好好的说一说吧!

鸽子肉

  一般来说,鸽子肉和山药、枸杞等食物一起食用是比较好的。

  鸽子肉的营养成分

  鸽子肉含有丰富的蛋白质含量,鸽肉消化率高,而且脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。

极速快三彩票  此外,鸽子肉中含有的钙、铁、铜等元素及维生素A、维生素B、维生素E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽子肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽的骨内还含有丰富的软骨素,经常食用,可增强度肤弹性,改善血液循环,使面色红润等。

  鸽子肉+山药:把山药和鸽子肉搭配在一起食用,具有健脾益气、开胃增食、补益脏腑的功效。而且用山药炖鸽子汤清香味美。

极速快三彩票  鸽子肉+枸杞子:鸽肉和枸杞子都属温补食物,身体虚弱、腰膝酸软的人吃最为适宜。乳鸽还富有增强性功能的维生素E、微量元素锌和生精元素硒,与枸杞子中的锌、硒搭配更可强化壮阳的功效,因此鸽子肉和枸杞搭配食用有补虚壮阳的功效。

  下面,翔邦营养师给大家推荐一款营养美味的:黄芪枸杞炖鸽

极速快三彩票  原料:翔邦珍鲜老鸽一只(乳鸽亦可用此做法),黄芪30克,枸杞30克

  做法:

  1、将翔邦珍鲜老鸽去毛和内脏,切成块,放入大碗内,加适量的清水。

  2、放黄芪,枸杞,隔水蒸1小时。

  3、熟后放少许调料。

  食法:一次吃完,可每三天吃一次。

  功效:黄芪枸杞炖鸽对病后体虚、中气虚弱、体倦乏力、盗汗等症状都有疗效,也可治疗疮毒后久不愈合或慢性疮疖。

  翔邦营养师教给大家的美味营养餐,不知道大家是否感兴趣呢?!如果你也想试试的话,快快联系我们吧!

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